酒精饮料（包括脱醇酒）对身体的伤害不容忽视，长期饮酒不仅增加肝脏负担，还可能通过身体某些部位的颜色变化发出健康警示。若以下三处颜色异常占到两个以上，提示肝脏很可能已受损，需及时就医检查。

第一处：皮肤与巩膜变黄。酒精主要通过肝脏代谢，长期饮酒会损伤肝细胞，导致胆红素代谢异常，引发黄疸。表现为皮肤、眼白（巩膜）明显发黄，是肝功能障碍的典型信号。

第二处：手掌出现肝掌。肝掌表现为手掌大小鱼际处（大拇指和小指根部的掌面）呈现片状充血或红色斑点，按压后变白，松开后恢复红色。这是由于肝功能下降，对雌激素的灭活能力减弱，导致毛细血管扩张。

第三处：面部肤色晦暗。长期饮酒者常出现面部皮肤灰暗、无光泽，甚至呈古铜色，俗称“肝病面容”。这与肝脏解毒功能下降、毒素堆积及黑色素代谢紊乱有关。

需要特别提醒的是，脱醇酒虽然酒精含量低，但仍可能含其他刺激成分，长期饮用同样可能加重肝脏负担。若上述症状出现两个或更多，并伴有乏力、食欲不振等症状，应立即戒酒并接受专业医疗评估。养护肝脏，从控制饮酒开始，健康生活方式才是根本保障。